Doorlopende activiteiten
- Sportacademie
- Badminton
- Bewegingsschool
- Sportaanbod in de sportzaal van de HUB (Koekelberg)
- Sportaanbod in de sportzaal van E. Hiel (Schaarbeek)
- Brussel Benen
- Brusselse zaalvoetbalcompetitie
- Tandemtochten
Eenmalige activiteiten
- Fit & Beweegcampagne
- Senior-Kicks
- Brusselse zwembaddagen
Doorlopende activiteiten
Wat?
De VGC-sportdienst organiseert in samenwerking met de Brusselse sportclubs en diverse Brusselse scholen de sportacademies op 4 verschillende locaties.
In de sportacademie wordt gestreefd naar een degelijke initiatie in een aantal sportdisciplines. Een ruime waaier aan sporttakken wordt als kennismaking aangeboden.
Voor wie?
Men kan deelnemen aan de sportacademie vanaf 3 jaar.
De VGC wil ook het sporten in gezinsverband aanmoedigen: in de sportzalen van de Vrije Universiteit van Brussel en in Schaarbeek wordt ook een sportprogramma voor volwassenen aangeboden.
Personen met een verstandelijke handicap (zowel kinderen als volwassenen) krijgen op zaterdagnamiddag om de 14 dagen een aangepast sportprogramma op de VUB.
Waar en wanneer?
• Anderlecht (Sportzaal Walcourtstraat) - Walcourtstraat 35, 1070 Anderlecht
van 15 september 2010 tot en met eind mei 2010
elke woensdag van 13.00 u. tot 14.20 u. of van 14.30 u. tot 15.50 u. (uitgezonderd schoolvakanties)
voor 3 tot 12 jaar
• Elsene (Vrije Universiteit Brussel) - Triomflaan, toegang 8, 1050 Elsene
van 2 oktober 2010 tot eind mei 2011
elke zaterdag van 10.00 u. tot 12.00 u. of van 13.30 u. tot 15.30 u. (uitgezonderd schoolvakanties)
voor 3 tot 5 jaar
voor 6 tot 8 jaar
voor 9 tot 11 jaar
voor 12 tot 18 jaar
voor volwassenen
voor kinderen en volwassenen met een verstandelijke handicap
• Koekelberg (Katholieke Universiteit Brussel) - Felix Vande Sandestraat 15, 1081 Koekelberg
van 15 september 2010 tot en eind mei 2011
elke woensdag van 13.00 u. tot 14.20 u. of van 14.30 u. tot 15.50 u. (uitgezonderd schoolvakanties)
voor 3 tot 12 jaar
• Schaarbeek (Sportzaal E. Hiel) – Freesiadreef 26, 1030 Schaarbeek
van 2 oktober 2010 tot eind mei 2011
elke zaterdag van 9.30 u. tot 11.30 u. (uitgezonderd schoolvakanties)
voor 3 tot 5 jaar
voor 6 tot 12 jaar
voor volwassenen (vanaf 16 jaar)
Info en inschrijvingen:
Download hier de folder 'Sportacademie' (pdf) of vraag hem aan op 02 413 04 38 - sportdienst@vgc.be
Badminton is een populair spelletje op het strand, op de camping, in je tuin… zolang het niet teveel waait. De VGC-sportdienst zet je wekelijks uit de wind. Zo beleef je aan badminton weldoend sportplezier.
Voor wie?
Voor volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar (indien deze laatste vergezeld zijn van een volwassene).
Er zijn speciale gezinstarieven.
Waar en wanneer?
1. HUB - F. Vande Sandestraat 15 te Koekelberg
vrij spel onder deskundige begeleiding:
elke maandag en donderdag van 19.00 u. tot 21.00 u. en dinsdag van 19.30 u. tot 21.00 u. (uitgezonderd schoolvakanties)
vanaf 2 september 2010 t.e.m. 31 mei 2011
NIEUW:
elke vrijdag van 12.30 u. tot 13.30 u. (uitgezonderd op feestdagen en tijdens schoolvakanties)
Vrij spel. Materiaal is ter plaatse beschikbaar. Prijs 1 euro per beurt.
vanaf 1 oktober 2010 t.e.m. 24 juni 2011
2. Healthcity - Laarbeeklaan 125 te Jette
vrij spel onder deskundige begeleiding:
elke vrijdag van 18.00 u. tot 20.00 u. (ook tijdens de vakanties)
vanaf 3 september 2010 tot 26 augustus 2011
In Healthcity krijg je naast het vrij spel ook de mogelijkheid om een reeks van 5 initiatielessen te volgen onder deskundige begeleiding:
- eerste reeks: 3, 10, 17, 24 september en 1 oktober 2010
- tweede reeks: 4, 11, 18, 25 februari en 4 maart 2011
- derde reeks: 1, 8, 15, 22 en 29 juli 2011
Info en inschrijvingen:
Download hier de folder 'Badmintonaanbod' (pdf) of vraag hem aan op 02 413 04 38 - sportdienst@vgc.be
De VGC-sportdienst organiseert in samenwerking met Jeugdcentrum Aximax een bewegingsschool in Brussel voor kinderen vanaf 2,5 tot 6 jaar.
De bewegingsschool stuurt de kinderen samen met hun ouders op avontuur. Met veel fantasie maken de monitoren een groot bewegingsparcours. De kinderen overwinnen samen met hun ouders allerlei hindernissen en leren zo op een gezonde en veilige manier bewegen en sporten.
Bedenker van het concept ‘Bewegingsschool’ is topsporter Emille Rousseaux. Wil je er meer over weten, surf dan naar www.bewegingsschool.be.
Praktisch:
Zondagvoormiddag vanaf 3 oktober 2010 van 10.00 u. tot 11.00 u. of van 11.00 u. tot 12.00 u.
Info en inschrijvingen:
Jeugdcentrum Aximax: 02 280 45 56
aximax@vgc.be
Sportaanbod in de sportzaal van de HUB (Koekelberg)
Inlineskaten
Beginnelingen leren de basistechnieken van inlineskaten onder de knie krijgen. Ook gevorderden zijn van harte welkom om hun techniek verder ontwikkelen.
Voor wie en wanneer?
vanaf 28 september tot 7 december 2010
voor kinderen van 6 tot 14 jaar: elke dinsdag van 17.30 u. tot 18.30 u.
voor volwassenen: elke dinsdag van 18.30 u. tot 19.30 u.
Er is mogelijkheid tot huur van inlineskates en beschermingsmateriaal.
Psychomotorische vaardigheden
Tijdens deze lessenreeks worden de kinderen zo geprikkeld en gestimuleerd tot bewegen, om zo hun motorische vaardigheden optimaal te ontwikkelen. Ze maken kennis met allerlei sportmaterialen en sporttakken. Ze ontdekken waar ze goed in zijn en wat ze graag doen. Dit maakt het hen op letere leeftijd eenvoudiger om voor een specifieke sport te kiezen.
Voor wie en wanneer?
vanaf 2 oktober 2010 tot mei 2011
voor kinderen van 3 tot 5 jaar: elke zaterdag van 10.00 u. tot 11.00 u.
voor kinderen van 6 tot 8 jaar: elke zaterdag van 11.00 u. tot 12.00 u.
Sport overdag
Werk je deeltijds of in ploegen? Ben je huisvrouw (-man), gepensioneerd of werkloos? Dan heb je waarschijnlijk wel wat tijd om overdag te sporten.
Van begin oktober tot half december 2010 kan je van 10.30 u. tot 11.30 u. in de Sportzaal HUB (Koekelberg) terecht om Nordic walking (op dinsdag) en fitbal (op donderdag) te beoefenen.
Van begin februari tot begin april 2011 kan je er conditiegym (dinsdag) en pilates (donderdag) volgen.
En wie graag badmintont kan er vanaf 1 oktober 2010 tot 24 juni 2011 ook terecht:
elke vrijdag van 12.30 u. tot 13.30 u. (uitgezonderd op feestdagen en tijdens schoolvakanties)
Vrij spel. Materiaal is ter plaatse beschikbaar. Prijs 1 euro per beurt.
Sportacademie en badminton
Zie hoger
Info en inschrijvingen:
Jordi Buyse: 0478 30 68 71 - beheer.kub@vgc.be
Turnen
Tijdens deze lessenreeks worden de kinderen in drie groepen ingedeeld. Bij de kleuters ligt de nadruk op het ontwikkelen van de algemene motoriek. De 6- tot 8-jarigen leren basistechnieken en de oudste groep maakt kennis met allerlei groot turnmateriaal.
Voor wie en wanneer?
vanaf 27 september 2010 tot 27 juni 2011
voor kinderen van 3 tot 12 jaar: elke maandag van 17.30 u. tot 18.30 u.
Handbal
Handbal is een leuke en attractieve balsport waarbij spelplezier centraal staat. Een deskundige lesgever leert je de basistechnieken en legt je de spelregels uit. Je hebt geen ervaring nodig om te kunnen meespelen.
Voor wie en wanneer?
vanaf 29 september 2010 tot 29 juni 2011
voor kinderen van 8 tot 10 jaar: elke woensdag van 16.00 u. tot 17.00 u.
Capoeira
Capoeira wordt omschreven als een Braziliaanse ‘vecht-dans’. Het is een combinatie tussen dans, muziek, vechtsport, zelfverdediging en acrobatie. Met andere woorden: een leuke uitlaatklep!
Voor wie en wanneer?
vanaf 1 oktober 2010 tot 1 juli 2011
voor jongeren van 10 tot 18 jaar: elke vrijdag van 17.30 u. tot 18.30 u.
Dans
Een uurtje speciaal voor alle tieners die willen dansen op hedendaagse muziek. Alle moderne dansstijlen komen aan bod. Een flinke portie dansplezier verzekerd!
Voor wie en wanneer?
vanaf 1 oktober 2010 tot 1 juli 2011
voor jongeren vanaf 12 tot 18 jaar: elke vrijdag van 18.30 u. tot 19.30 u.
Zumba
Zumba is een nieuwe, hippe groepsles die Latino dansstijlen combineert met makkelijk te volgen bewegingen en zo een dynamische, intensieve work-out vormt.
Voor wie en wanneer?
vanaf 28 september 2010 tot 28 juni 2011
voor volwassenen: elke dinsdag van 19.30 u. tot 20.30 u. (starters) en van 20.30 u. tot 21.30 u. (gevorderden)
Tai chi
Dé ideale manier om lichaam en geest in evenwicht te brengen; een opeenvolging van vloeiende lichaamsbewegingen in combinatie met ontspanning, coördinatie en concentratie.
Voor wie en wanneer?
vanaf 30 september 2010 tot 30 juni 2011
voor volwassenen: elke donderdag van 20.00 u. tot 21.00 u.
Sportacademie
Zie hoger
Info en inschrijvingen:
VGC-sportdienst (Jonas Vanhelmont):0499 868 220 - sportdienst@vgc.be
Download hier de folder 'Sportaanbod in de sportzaal van E. Hiel' (pdf)
Brusselbenen
Wil je de mooiste plekjes van Brussel ontdekken? Met de fiets of te voet geraak je op plaatsen waar je anders niet komt!
'Brusselbenen' verzamelt de fiets- en wandelactiviteiten van de VGC-sportdienst en van drie Brusselse gemeenschapscentra. Of je alleen komt of in groep, er is voor ieder wat wils!
|
Aanbod VGC-sportdienst
Mountainbiketochten
De VGC-sportdienst biedt begeleide mountaibiketochten voor groepen aan in het Zoniënwoud. De tochten vertrekken altijd aan het gemeenschapscentrum Wabo, waar 16 kinderfietsen (8-14 jaar) en 24 fietsen voor volwassenen staan.
Geïnteresseerde groepen kunnen zelf een datum voorstellen. De sportdienst zorgt voor het materiaal, de begeleiding en de verzekering.
Een voorbeeld van de prijs? Voor een groep van 12 personen die een halve dag fietsen bedraagt de kostprijs 75 euro. Naarmate de groep vergroot of de tocht langer wordt, stijgt de prijs.
Download hier de folder 'Mountainbiken in het Zoniënwoud' (pdf, 3 MB)
Aanbod Gemeenschapscentrum De Kroon
De Kroon-wandelaars
Elke donderdag vertrekt deze groep om 13.00 u. aan De Kroon voor een leuke wandeltocht.
Contacteer Hubert Minnoy: 02 465 44 65 - of kom gewoon langs!
De Aperitiefietsers
Een toffe bende fietsers die regelmatig samen sportieve/culturele tochtjes ondernemen.
Voor info over de data kan je mailen naar: info@aperitiefietsers.be
Kroonfietsen
GC De Kroon beschikt over 20 'kroonfietsen' die kosteloos uitgeleend worden. Groepen reserveren de fietsen het best op voorhand.
Info: Mark Dubois: 02 482 00 10 - dekroon@vgc.be - http://dekroon.vgc.be
Aanbod Gemeenschapscentrum Wabo
Begeleide wandelingen voor groepen op maat
Prijs: halve dag: 50 euro - hele dag: 100 euro
In de prijs is begrepen: begeleider en verzekering.
Maandelijkse wandeltochten
Zie kalender.
Info: Lieven Vanhemelrijck: 02 675 40 10 - wabo@vgc.be - www.wabo.be
Aanbod Gemeenschapscentrum Heembeek-Mutsaard
Begeleide wandelingen voor groepen op maat
Prijs: halve dag: 50 euro - hele dag: 100 euro
Themawandeling i.s.m. De Groene Wandeling Neder-over-Heembeek
Prijs: 2 euro per deelnemer (kinderen gratis)
In de prijs is inbegrepen: begeleider en verzekering.
Info: Jean Pol Van Steenbergh: 02 268 20 82 - heembeek-mutsaard@vgc.be - http://heembeek-mutsaard.vgc.be
|
De Brusselse zaalvoetbalcompetitie is een bloeiende competitie voor Brusselse Nederlandstalige zaalvoetbalclubs georganiseerd door een vrijwillige stuurgroep in samenwerking met de VGC-sportdienst.
De minimumleeftijd van de spelers is 16 jaar. Elke ploeg dient over een zaal te beschikken in Brussel (of eventueel in de Brusselse rand).
Heb je zin om te scoren bij de Brusselse Zaalvoetbalcompetitie, download hier de folder (pdf) over de Brusselse zaalvoetbalcompetitie of surf naar http://www.bzvc.be.
Met al jouw vragen kan je ook terecht op het volgend e-mailadres: brusselszaalvoetbal@skynet.be
De Brusselse zaalvoetbalcompetitie is nog op zoek naar scheidsrechters :
Meer info voor kandidaat-scheidsrechters
Vanaf maart t.e.m. oktober, organiseert de VGC-sportdienst maandelijks een tandemtocht in de nabije omgeving van Brussel. Iedereen die niet zelfstandig kan fietsen is welkom om samen met ons te genieten van het prachtige Zoniënwoud, het rustige Pajottenland, de omgeving van Leuven of het autovrij gemaakte Brussel. Je hoeft voor deze tochten echt geen fietskampioen te zijn en ook een eigen tandem is zeker geen vereiste. Het doel van deze tochten is samen genieten van het fietsen, de omgeving en het samenzijn.
Een fiets heb je niet nodig, die wordt door de sportdienst voorzien. Heb je een voorrijder, dan is dat natuurlijk een voordeel. Vind je niemand die op deze dagen kan meefietsen? Geef dan gewoon een seintje en dan tracht de VGC-sportdienst een voorrijder voor je te reserveren.
Meer informatie over dit initiatief vind je onder de rubriek 'aangepast sporten'.
Sportaanbod overdag
Werk je deeltijds of in ploegen? Ben je huisvrouw (-man), gepensioneerd of werkloos? Dan heb je waarschijnlijk wel wat tijd om overdag te sporten.
Van begin oktober tot half december 2010 kan je van 10.30 u. tot 11.30 u. in de Sportzaal HUB (Koekelberg) terecht om Nordic walking (op dinsdag) en fitbal (op donderdag) te beoefenen.
Van begin februari tot begin april 2011 kan je er conditiegym (dinsdag) en pilates (donderdag) volgen.
Info en inschrijvingen:
Jordi Buyse: 0478 30 68 71 - beheer.kub@vgc.be
Eenmalige activiteiten
Fit & Beweegcampagne
Tijdens het voorjaar organiseerde de VGC-sportdienst voor de eerstekeer een Fit & Beweegcampagne.
In de loop van de maand maart konden Brusselaars zich laten testen, op drie locaties in de stad. 142 mensen deden mee: hun fysieke conditie en lichaamssamenstelling werd nauwkeurig gemeten. Allemaal kregen ze advies op maat mee naar huis.
Na de tests konden ze zich inschrijven voor lessenreeksen om hun fysieke fitheid te verbeteren: Start to Run, Start to Spin, zumba, Nordic walking …
Wie liever in zijn eentje aan zijn conditie werkte, kon aan de slag met de Fit & Beweeggids, een handig boekje met allerlei nuttige informatie over bewegen, sporten, voeding …
Download hier de Fit & Beweeggids (pdf, 1 MB) of vraag hem gratis aan op sportdienst@vgc.be of 02 413 04 54.
In juni kregen alle deelnemers de kans om zich opnieuw te laten testen, om zo na te gaan wat hun inspanningen hadden opgeleverd. Een grote meerderheid kreeg een goed rapport en ging naar huis met een loopshirt.
We hopen dat iedereen verder blijft sporten en bewegen!
Senior-Kicks
Op donderdag 14 oktober 2010 vindt weerom Senior-Kicks plaats op de VUB in Elsene.
Senior-Kicks is de sportieve verwendag van het jaar voor senioren. Iedereen tussen 50 en 99 kan die dag komen proeven van het Brusselse sportaanbod.
Het programma is zo gevarieerd dat zowel sportieve als niet sportieve senioren er aan hun trekken komen.
Brusselse sportclubs en seniorenverenigingen stellen er hun werking voor en je kan ook deelnemen aan allerlei sportsessies en tornooien.
Senior-Kicks wordt georganiseerd door de sportdienst Van de Vlaamse Gemeenschapscommissie en Bloso met ondersteuning van het Seniorencentrum Brussel, de provinciale sportdienst Vlaams-Brabant, FROS, Fedos, S-sport, Okra, LOGO en de Brusselse sportclubs;
Voor meer info: download hier de folder Senior-Kicks (pdf, 1,56 MB) of kijk vanaf half augustus naar www.seniorkicks.be
Brusselse zwembaddagen
Op 20 en 21 november 2010 vinden de Brusselse zwembaddagen plaats in verschillende Brusselse zwembaden. Tijdens de zwembaddagen kan je meedoen aan een waaier van spetterende wateractiviteiten zoals duiken, aquafitness, spel zonder grenzen, familiespelen, attractieve waterstructuren, brevetzwemmen en zoveel meer … Dit jaar wordt er één zwembad in de kijker geplaatst.
Meer info: VGC-sportdienst (Nele Arys): 02 413 04 38 - sportdienst@vgc.be – www.vgc.be/sport