Geestelijk ongezond?
Iedereen heeft in zijn leven wel eens een mindere periode. Doorgaans hebben we voldoende veerkracht om die periodes zonder veel erg en op 
relatief korte termijn door te komen. Soms blijven die negatieve gevoelens echter langer hangen. We krijgen het gevoel er niet meer uit te geraken. Die gevoelens kunnen uiteindelijk zo gaan overheersen dat zelfdoding de enige mogelijke oplossing lijkt.
Depressie en zelfdoding in België
Gezondheidsdoelstelling
In vergelijking met andere West-Europese landen heeft België een hoog aantal zelfdodingen. Het is dus een belangrijk gezondheidsprobleem. In december 2002 organiseerde de Vlaamse overheid een gezondheidsconferentie over de preventie van depressie en zelfdoding. Dat resulteerde in de formulering van een zesde gezondheidsdoelstelling:
“De sterfte door zelfdoding bij mannen en vrouwen moet tegen 2010 verminderd zijn met 8% ten opzichte van 2000”.
Om de doelstelling te realiseren selecteerde de conferentie een aantal preventiestrategieën waarvan de effectiviteit aangetoond is. Die strategieën zijn gebundeld in het Vlaams actieplan suïcidepreventie dat de volgende actiepunten bevat:
1. het bevorderen van de geestelijke gezondheid
2. het bevorderen van de laagdrempelige telezorg
3. het bevorderen van deskundigheid van professionelen en optimaliseren van de netwerking
4. het uitlokken van zelfdoding tegengaan
5. aandacht voor specifieke doelgroepen
Fit in je hoofd
De campagne ‘Fit in je hoofd’ is een belangrijk onderdeel van het Vlaams actieplan. De campagne heeft aandacht voor een goede geestelijke gezondheid en wil het hebben van psychische problemen bespreekbaar maken. Tien concrete stappen bieden een leidraad voor een beter mentaal evenwicht. Heel wat informatie, verschillende opdrachten en tips helpen om de balans tussen draaglast en draagkracht in evenwicht te houden. Meer info: www.fitinjehoofd.be