n Brussel - naar homepage

47 personen testen en verbeteren hun conditie en BMI

Op zaterdag 24 september kon iedereen in de sporthal E. Hiel in Schaarbeek zijn fysieke fitheid laten testen. Afgelopen weekend, tien weken later, was er een nieuwe test.

Twee vrouwen op een hometrainer. Drie begeleiders meten hun prestatie.

Fysieke conditie en BMI

47 mensen met een uiteenlopende conditie en leeftijd wilden op 24 september weten hoe het met hun conditie was gesteld. Door lichaamsmetingen, motorische testen, de S-3 evenwichtstest en de fietstest bepaalde het fitheidsteam van Sport Vlaanderen de fysieke conditie en de BMI van de deelnemers.Elke deelnemer kreeg  een gepersonaliseerd advies om op een verantwoorde wijze de conditie te verbeteren en/of te onderhouden.

Beter resultaat

Tien weken later stelde het fitheidsteam vast dat bij de meeste deelnemers het resultaat verbeterd was.,Bij de ene was het resultaat al iets spectaculairder dan bij de andere. De motivatie zit er in ieder geval in om op een gezonde en sportieve wijze verder te gaan.