n Brussel - naar homepage

Hoe fit ben jij? Doe de test.

Hoe is het gesteld met je fysieke conditie? En wat is eigenlijk het effect van tien weken regelmatig sporten? Ontdek het met de fitheidstest van de VGC-sportdienst.

Mensen doen een fitheidstest op de fiets.

Op zaterdag 26 september (9 tot 16 uur) kan je je beginsituatie laten testen en na tien weken, op 5 december, wordt dezelfde test opnieuw afgenomen.
Een test duurt ongeveer 1 uur. Wat houdt die precies in?

  • Meting van bloeddruk, gewicht, BMI, vetpercentage, buikomtrek
  • Fitheidstest via een fietsproef
  • Persoonlijk testrapport en individueel trainingsadvies voor elke deelnemer

Naast de test krijg je ook alle mogelijke informatie over het Brusselse sportaanbod zodat je meteen aan de slag kunt.

De test en de hertest vinden plaats in de VGC-sporthal in Koekelberg (F. Vande Sandestraat 15, Koekelberg).

We starten om 9 uur en eindigen de testen om 16 uur. Tijdens de inschrijving kan je kiezen hoe laat je wilt langskomen. Reken op 1 uur voor de volledige test.

Deelnemen aan de twee tests kost 10 euro. Schrijf je vooraf in.

Graag meer informatie? Contacteer de VGC-sportdienst op 02 563 05 14 of via sportdienst@vgc.be.