Boomerboks & parkiboks: medicijn voor iedereen
Beelden van een bokstraining. 60-plussers, mannen en vrouwen, trainen in een zaal. Met een bal, bokshandschoenen aan, tegen een bokszak, individueel of per twee.
Lore - coach
"Bokstraining zit zo in elkaar dat je eigenlijk op heel veel vlakken oefent. Zowel cardio, uithouding, evenwicht en coördinatie. Vandaar ook dat het zo wordt aanbevolen aan Parkinsonpatiënten, omdat het echt de coördinatie onderhoudt en verbetert."
Beatrice
"Ieder doet volgens wat hij kan en dat is het aangename. We komen binnen, we pikken op wat we kunnen en stilletjesaan verbeteren we en dat geeft moed."
Abdel - coach
"De reguliere boks is met een beetje meer intensiteit, maar hier boksen wij alleen voor onze gezondheid, om ons goed te voelen in ons lichaam."
Jozef
"Het speelse laat je toe om je niveau te overstijgen. We zitten allemaal met het gevoel van 'ja, we worden wat ouder', enzovoort. Hier vergeet je dat en je gaat boven dat niveau. Dankzij dat spel, dankzij die uitdaging. Sociaal is het superleuk. Wij zijn eigenlijk allemaal, zonder dat met zoveel woorden te zeggen, vrienden geworden. En we moedigen elkaar ook aan. Dus als iemand het moeilijk heeft en we zien dat, gaan we altijd zeggen: 'wauw, jij doet dat fantastisch!'. Dus dat is heel veel solidariteit. En we hebben dat wel nodig."
Beatrice
"Ik ben alleen. Ik wil niet naar een rusthuis, dus heb ik er alle belang bij om zo lang mogelijk in goede vorm te blijven."
Abdel
"Ik wil aan de mensen zeggen dat ze welkom zijn bij ons om te komen proeven, dus jullie zijn welkom om de les te volgen."
Boks je mee?
Brussel maken we samen